"När vi tar oss ut i naturen
gör vi vår överbelastade
hjärna en tjänst.
...
Även virtuell natur har
en lugnande inverkan.
Den svenska forskaren
Matilda van den Bosch
stressar sina försökspersoner
med ett
matematikprov och en
simulerad anställningsintervju.
När hon efteråt
placerar dem i en
virtuell skog fylld med
fågelsång återgår deras
hjärtfrekvens snabbt till
den normala nivån.
...
Naturen gagnar oss
Den förbättrar vårt humör. Enligt teorin om ”återställd uppmärksamhet”
kan en vistelse i naturen kurera den stress och utbrändhet som uppstår
av den ”riktade uppmärksamhet”, som arbete och storstadsliv kräver.
...
Naturen
kan öka vår
kreativitet
med 50%.
...
En promenad i
skogen kan
minska ett
stresshormon med 16%."
Läs den superintressanta artikeln i NATIONAL GEOGRAPHIC SVERIGE 1/2016!
Naturens helande kraft
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar